春之际白癜风立春养藏做好四调一防

春之际，白癜风立春养藏做好“四调一防” [标签:url] [标签:科室] 摘要：饮食宜清淡，不应过度食用过酸、辛辣的食物。同时，此时阳气上升容易伤阴，要特别注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。 春之际，白癜风立春养藏做好“四调一防” 今日是立春正月节。“立，始建也。春气始而建立也。”此时，我国大多数地方气温、日照、降雨都趋于上升、增多。那么，白癜风患者为防病情复发扩散又该做些什么呢？ 调起居：早睡早起，生发阳气 立春以后日照渐长，在作息时间上患者也应顺应自然界的规律，相比于冬天早睡早起，以利于阳气的生发。 调饮食：少食辛酸，固阳养阴 饮食宜清淡，不应过度食用过酸、辛辣的食物。同时，此时阳气上升容易伤阴，要特别注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。 调体魄：坚持锻炼，强健身心 如果肝功能指标尚可，患者可进行适量的运动，根据自身体质状况，选择适宜的锻炼项目及锻炼时间，以增强自身免疫提高情志。 调情绪：戒怒忌忧，以养肝脏 春季始临肝气渐盛，此时是调养肝脏的大好时机。而养肝的关键就是要保持心情舒畅，力戒暴怒或心情忧郁，保持平和的心态。 防春寒：春捂护阳，下厚上薄 立春时节阳气渐生，而阴寒未尽，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。此时应当心“倒春寒”的侵扰，防止流感等疾病的发生。 防治并举，谨防复发 立春时节，随着气温逐渐回升，无论白癜风是否治愈都应做好日常护理，避免刺激皮损。同时还应坚持积极集中的治疗，争取最佳的治 果，以防止白癜风复发、扩散。